Khi đọc những bài viết về cách biến cam quýt thành bưởi của cô Takiko Shindo (giám đốc Học Viện Wellness Life Institute) chia sẻ tôi vô tình nhớ lại sự chia sẻ của chị Phạm Băng Băng về cách luôn giữ cho bưởi căng tròn, mọng nước. Mà bưởi của chị đấy thì da xanh còn phải ngước nhìn ạ. Chị nào mà tự tin đẹp hơn chị ấy thì qua so với em 🤣🤣🤣
Chị Phạm Băng Băng từng nói mỗi ngày chị dành cả 1h đồng hồ massage ngực với dầu dừa. Sau khi đọc thêm bài viết của cô Takiko Shindo tôi đã đi mua liền 2 lọ dầu dừa về để biến bưởi diễn thành bưởi năm roi vĩ đại 😘
Mới đầu cũng lăn tăn lắm 🤔. Làm như gà mắc tóc, nhưng sau 2,3 hôm thì thuần thục hẳn ạ
Đầu tiên: Lấy tay phải để nâng ngực trái, rồi đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo vào trong (theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ), tốc độ 2 – 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 – 30 lần. Sau đó đổi sang ngực bên phải, làm tương tự
Thứ hai: Tay mình bên nào thì nâng ngực cùng bên. Cùng lúc cả 2 tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 – 30 lần là oki
Thứ ba: Mình nhỏ mỗi tay ít dầu dừa rồi xoa cho 2 bàn tay mình nóng ấm lên. Sau đó đặt 2 tay lên ngực, tay bên nào thì ngực bên đó, massage ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái di chuyển ngược chiều kim đồng hồ.
Thấy nhiều người làm 2 lần mỗi ngày. Mình học theo chị Phạm Băng Băng, chỉ làm buổi sáng mới thức dậy thôi. Lúc nào bận quá, dậy muốn thì trước khi đi ngủ mình mới làm bù sáng. Sau 1 tháng công nhận da mịn hơn, căng tròn hơn rất nhiều ạ. Nhân tiện đây chúc các chị em đọc được bài em làm thành công nhé, nhớ nhẹ nhàng thôi nhé không cẩn thật lại biến bưởi thành cháo chứ chẳng được ''xôi đùm'' đâu ạ 😊😊😊
(st)
